Спать нужно правильно. Это означает не только физиологически обоснованную продолжительность сна, но и удобное ложе. На неудобной кровати через 8 часов сна вы можете почувствовать себя Принцессой на горошине — устанут и спина, и бока. Что же такое правильная, удобная кровать?
Если вы спите вдвоем с любимым человеком, то ваше ложе должно быть достаточной ширины, чтобы вы друг другу ночью не доставляли дискомфорта. Вам обоим должно быть удобно поворачиваться с боку на бок, не пиная при этом спящего рядом. Практика показывает: этим требованиям отвечает кровать шириной 180 см.
Если же вы спите в приятном одиночестве, то широкое ложе позволяет вам принимать любое положение. Хоть вдоль, хоть поперек, хоть по диагонали — комфорт гарантирован. Еще и место для любимого кота найдется.
Качественный матрас - это основное условие комфортного сна. Не экономьте на качестве матраса. Если уж вы приобретаете широкую кровать 180 × 200 см, положите на нее качественный ортопедический матрас. Ваш позвоночник скажет вам спасибо. Хороший матрас обеспечит отдых всему вашему организму. Утром вы будете чувствовать себя полностью отдохнувшим, счастливым человеком.